Dr. Shimi Kang - Bagaimana Kesesuaian Adalah Kunci Kebahagiaan.

Kami hidup di dunia di mana orang boleh berbual dengan pasangan mereka selama berjam-jam di telefon bimbit tetapi tidak dapat melakukan perbualan yang baik semasa berkencan. Kesibukan dianggap sebagai simbol kepentingan. Sebaliknya, teknologi telah merosakkan kita dari segi mental dan fizikal. Ini adalah kebenaran yang pahit.


Kami hidup di dunia di mana orang boleh berbual dengan pasangan mereka selama berjam-jam di telefon bimbit tetapi tidak dapat melakukan perbualan yang baik semasa berkencan. Kesibukan dianggap sebagai simbol kepentingan. Sebaliknya, teknologi telah merosakkan kita dari segi mental dan fizikal. Ini adalah kebenaran yang pahit. Kanak-kanak pada masa ini tidak mahu pergi ke taman permainan kerana mereka cenderung memusatkan perhatian pada skrin 6 inci. Lebih jauh lagi, orang yang mempunyai semangat dan rasa geram kadang-kadang dilihat tidak berpuas hati, dan mereka juga tidak tahu alasannya. Pada hakikatnya, alasan utamanya ialah kita menganggap manusia sebagai landasan satu bidang sahaja dan jika seseorang tidak menyesuaikan diri dengan perubahan dalam persekitaran baru, kehidupan seseorang itu pasti 'tidak bahagia'.



ketinggian perhatian mariana

Dr. Shimi Kang



Dr. Shimi Kang - seorang pemenang anugerah, doktor terlatih Harvard juga penyelidik, pakar media, dan pensyarah motivasi manusia. Kecemerlangannya dalam bidang Psikologi adalah seperti ikan hiu yang berenang di pelangi. Semasa dia belajar perubatan, dia memutuskan untuk bekerja dengan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) di Switzerland. Dengan perasaan yang intuitif untuk menolong dan memahami orang sejak dari masa mudanya, dia ingin memahami cabaran penjagaan kesihatan di peringkat global dan bagaimana dia dapat masuk ke dalam cetakan dan membantu dunia menjadi lebih baik. Ini adalah ketika dia berakhir di bahagian kesihatan mental.

Bacaan lanjut: Allison Graham - Ninja Ketahanan



Pengalaman di Genève membuka matanya yang langsung berubah menjadi merah ketika dia menyaksikan keadaan keadaan kesihatan global semasa. Dia mengetahui bahawa satu dari setiap empat orang di bumi menderita masalah kesihatan mental. Setelah bekerja dengan ribuan orang dari semua lapisan masyarakat, dia merasakan dunia berada dalam masalah. Dengan pemikiran itu, dia terjun dalam perjalanan untuk membuat perbedaan di dunia ini dan memberikan hal-hal yang dicari oleh setiap manusia: Kebahagiaan dan Kepuasan Dalam.

Dr. Shimi Kang

Dia menggali jauh dan menyelami bidang psikologi, biologi, dan ilmu saraf. Menurutnya, alasan utama yang membawa kepada tekanan mental adalah pemikiran 'Perfectionism' dalam semua perkara yang dilakukan seseorang. Setiap orang mahu kelihatan sempurna dan sempurna dalam hidup mereka. Dunia Internet telah mensabotaj definisi perfeksionisme. Dalam dunia hari ini, orang ingin menjadikan kehidupan mereka hampir baik di platform rangkaian sosial dan bukannya pada kenyataannya. Malangnya, persepsi orang di media sosial dibentuk oleh bagaimana seseorang berpakaian. Untuk menerima komen positif, Orang ramai mengambil bantuan penapis foto agar kelihatan sempurna gambar dan diterima oleh apa yang disebut sebagai 'masyarakat perfeksionis.' Pada pandangan yang lain, satu komen negatif dapat membuat anda trauma, mendorong anda menjadi parah kemurungan.



Bacaan lanjut: Claire Snyman - Wanita yang Mengubah Seni Berurusan dengan Penyakit yang teruk

Setelah menyelidiki penyebab masalah kesihatan ini yang memerlukan perhatian segera, Shimi sampai pada kesimpulan bahawa kemurungan menyebabkan kurang tidur, pengasingan sosial dan membatasi mereka untuk berinteraksi secara sosial. Ini adalah beberapa faktor yang menyebabkan kita sebagai manusia menaiki tekanan hidup. Menurut penyelidikan, rata-rata orang hidup 78 tahun, dan kita menghabiskan 28.3 tahun hidup kita tidur. Itu hampir sepertiga kehidupan kita, tetapi 30% daripada kita sukar tidur lena.

Dr. Shimi Kang

hubungan pada usia 20-an

Setelah bertahun-tahun meneliti seperti sebutir biji dalam karung, 'Ini' kemampuan menyesuaikan diri 'yang membuat perbezaan antara kejayaan dan kegagalan,' kata Shimi. Dia mempunyai perasaan intuitif bahawa penyelesaiannya harus lebih asli dan lebih sederhana. Orang atau syarikat yang dapat menyesuaikan diri dengan persekitaran boleh menjalani kehidupan yang luar biasa, sementara di sisi lain, seseorang yang mempunyai semangat dan semangat tetapi tidak dapat menyesuaikan diri dengan perubahan akan menjadi seperti anjing tanpa kekuatan bau. Penyelidikannya mengenai kemampuan menyesuaikan diri membuka banyak pintu yang tidak menentu mengenai kebahagiaan. Akhirnya, konsep kemampuan menyesuaikan diri yang dihasilkannya telah membantu banyak orang di seluruh dunia untuk menjalani kehidupan yang lebih baik.

Walaupun dia tinggal di sebuah metropolis Kanada — sebuah kota moden dengan infrastruktur yang sangat baik dengan tiga anak, dia masih menghadapi cabaran membesarkan anak-anaknya. 'Saya seorang doktor terlatih di Harvard dan saya menghabiskan hampir separuh hidup saya dalam bidang Psikologi. Mengapa saya menghadapi masalah untuk membesarkan mereka? ' dia menyoal dirinya. Baru setelah penelitian yang mendalam dia mengetahui bahawa senario ini berlaku di mana-mana tanpa kasta, geografi atau kewarganegaraan. Oleh itu, dia dalam misi untuk membantu ibu bapa abad ke-21 menangani masalah seperti itu.

Bacaan lanjut: Cortney Warren - Psikologi Penipuan Diri

Shimi akan membawa anak-anaknya ke akuarium — dan mereka menjadi sangat tertarik pada ikan lumba-lumba dan haiwan. Kemudian, dia mengetahui bahawa otak ikan lumba-lumba mempunyai pusat hubungan sosial, empati dan cinta yang lebih besar - bahkan lebih besar daripada otak manusia. Dia mendapati ini sangat menarik. 'Ini adalah konsep aneh yang menghubungkan manusia dengan Mamalia yang hidup sepenuhnya di bawah air.' Dia meneruskan, 'Jenis konsep yang tidak biasa ini hanya terlintas di fikiran anda ketika anda menjauhkan diri dari teknologi dan merangkul alam.' Lumba-lumba sangat mudah disesuaikan - seperti yang telah dibincangkan; kemampuan menyesuaikan diri adalah kunci kehidupan yang hebat.

Sebelumnya, konsep ‘Tiger Mom’ digunakan sebagai kaedah untuk ibu bapa anak-anak di mana ibu bapa biasa menekan dan memukul anak-anak mereka. Shimi ingin mengubah pendekatan pelik ini dan datang dengan jalan baru yang dikenali sebagai 'Dolphin Way'. Dalam penyiasatannya, dia mengetahui bahawa lumba-lumba gembira, sihat dan kuat dan dia tertanya-tanya mengapa manusia tidak. 'Manusia telah lupa apa artinya menjadi manusia,' katanya.

Dr. Shimi Kang

Shimi telah menggunakan lumba-lumba sebagai kiasan. Ideanya terdiri daripada tiga elemen iaitu P.O.D. di mana:

  1. P bermaksud Main lumba-lumba selalu bermain dan hari ini kita tidak pernah lakukan. Dengan bermain, ini bermaksud senaman fizikal atau sukan luar daripada bermain di Mudah Alih. ‘Main’ adalah penghilang tekanan yang besar dan membawa kepada inovasi.
  2. O bermaksud ikan lumba-lumba lain saling berkaitan antara satu sama lain tetapi kita manusia tidak. Sebilangan kanak-kanak tertekan kerana tidak mahu berkongsi rasa sakit.
  3. D bermaksud ikan lumba-lumba Downtime cukup tidur, sedangkan, sebaliknya, kita manusia sering mengorbankan tidur kita untuk cita-cita yang akhirnya menimbulkan pelbagai masalah kesihatan.
    Bagi seseorang yang bersusah payah membesarkan anak mereka, konsep P.O.D adalah jawapan untuk doa anda.

Bacaan lanjut: Susanna Halonen - Ahli Happyologi

Adakah awak tahu?

bagaimana berhenti berasa letih

Semasa kita tidur, kita diberi ganjaran oleh neurokimia positif seperti dopamin dan serotonin.

Pada tahun 2014, dia menulis sebuah buku 'The Dolphin Parent: Raising Healthy, Happy and Self-Motivated Children.' Ia menjadi Penjual Terlaris Nasional # 1, setelah memenangkannya sebagai Anugerah Buku Antarabangsa Berita AS 2015 di Kategori Ibu Bapa dan Keluarga. Buku ini telah diterjemahkan dan dikeluarkan di Jerman, Rusia, dan China. Dr. Shimi adalah penerima 2012 'Queen Elizabeth II Diamond Jubilee Medal' dan 'YWCA Woman of Distinction Award 2016' untuk perkhidmatan masyarakatnya yang cemerlang dalam bidang kesihatan dan kesejahteraan.