Cara Bahagia Sendiri

Ia tidak mudah dan tidak mudah apabila seseorang bersendirian. Apabila tidak ada yang bersamanya untuk mendorongnya, tersenyum, menolongnya dan berkongsi dengannya kehidupan seharian anda. Takut kesepian Menghadapi kesunyian boleh menakutkan dan menyakitkan.


Ia tidak mudah dan tidak mudah apabila seseorang bersendirian. Apabila tidak ada yang bersamanya untuk mendorongnya, tersenyum, menolongnya dan berkongsi dengannya kehidupan seharian anda.



Takut kesepian

Cara Bahagia Sendiri



Menghadapi kesunyian boleh menakutkan dan menyakitkan. Pemikiran kesepian pada banyak orang nampaknya seperti ancaman. Ketakutan akan kesunyian sering timbul akibat beberapa kepercayaan tidak rasional kita yang membatasi kita dan menjadikan kita hidup. Juga, kepercayaan seperti 'Saya tidak dapat hidup sendirian' atau 'Saya tidak menghargai jika saya tidak mempunyai pasangan' mendorong kita untuk menjadikan kita perlu mempunyai seseorang dalam hidup kita. Oleh itu, kita menghadapi situasi memasuki atau menjalin hubungan yang tidak memuaskan kita dan tidak memuaskan kita. Tinggal bersama orang yang bukan apa yang kita perlukan dan apa yang kita layak.

petikan cinta maya

Ketakutan akan kesunyian dapat membawa kita kepada kenyataan bahawa kita selalu berada di suatu tempat di mana sesuatu berlaku, dikelilingi oleh kerumunan orang, kenalan dangkal. Ia boleh membawa kita kepada alkohol, dadah, kemurungan yang mendalam. Ketakutan akan kesunyian menghalang kita untuk memutuskan secara sebenar apa sebenarnya yang memenuhi kita, membuat kita bahagia dan puas dengan manusia.



Bersendirian tidaklah mudah, seringkali sangat sukar, tetapi bersama seseorang dan kesepian pada masa yang sama adalah lebih sukar.

Bacaan lanjut: 25 Perkara Yang Perlu Dilakukan Apabila Anda Merasa Sendiri dan Sunyi

Saya sendiri

Cara Bahagia Sendiri



Sepertinya hanya ada beberapa orang yang tidak menemui kesepian. Ada masa ketika kita merasa kehilangan, kesepian, tidak berdaya, dan putus asa. Tempoh hidup ini biasanya berlaku setelah beberapa situasi tertekan: perpisahan dengan pasangan, kematian orang dekat, penempatan semula. Kemudian kita lupa semua yang kita tahu.

Ada sebab lain untuk hidup kesepian seperti rasa malu, rasa tidak selamat, rasa tidak dapat diterima. Bagi kebanyakan orang, kehidupan orang bujang kelihatan gelap dan menjadikan mereka lebih rentan. Tetapi ada juga yang menikmati satu kehidupan dan menjalani kehidupan mereka sepenuhnya. Faktanya ialah kesendirian adalah fenomena yang semakin biasa - orang dengan status 'solo' semakin banyak.

Sebilangan besar kesulitan, masalah dan masalah hidup sahaja yang diketahui atau boleh ditanggung.

cara memuji seorang gadis melalui teks

Tetapi mari kita didorong untuk melihat faedah kehidupan seperti ini, seperti kebebasan dan kebebasan. Kita dapat mengatur masa kita secara bebas dan kita mempunyai kemungkinan untuk membuat keputusan sendiri. Kami mengatur kehidupan sosial yang sesuai dengan kami, kami berpakaian sesuka hati, makan apa yang kami sukai.

Bacaan lanjut: 10 Perkara Yang Harus Diserah Sekiranya Anda Ingin Berbahagia

Bagaimana menghadapi kehidupan pemain solo

Cara Bahagia Sendiri

Walaupun terdapat beberapa kelebihan menjalani kehidupan sendirian, kita sering tidak dapat menerima manfaat kehidupan seperti itu. Kita hanya kehilangan diri sendiri dan tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan diri kita sendiri.

Apa yang paling penting adalah menerima keadaan seperti sekarang dan tidak menyesal atau memanggil masa lalu, apa pun keadaannya. Mari kita lihat diri kita dan katakan kepada diri kita sendiri, 'Baiklah, kamu sendirian dan sekarang, apa yang dapat kamu lakukan untuk memenuhi hidupmu, untuk belajar menikmati apa yang kamu miliki sekarang?'

Perkara sederhana yang memberikan kegembiraan dalam kesendirian:

    • Tempat di mana anda tinggal semestinya tempat paling indah di dunia untuk anda. Susunlah sehingga anda merasa santai dan selesa di dalamnya, sama seperti anda menyukainya.
    • Lihatlah di cermin dan lihat apakah anda mempunyai sesuatu yang perlu diubah mengenai diri anda: gaya rambut, warna rambut, mengatur berat badan. Apa sahaja yang awak suka. Juga, luangkan masa untuk diri sendiri dan ikuti aktiviti untuk mencapai perubahan yang bermakna bagi anda.
    • Mula memperoleh kebiasaan baru melalui perkara yang anda sukai: alam semula jadi, rekreasi, muzium, buku, filem, memasak. Sesuai dengan kewajipan anda, buatlah rutin baru: satu hingga dua kali seminggu di pawagam, berjalan kaki, perpustakaan, gim, dll.
    • Dapatkan sendiri satu, dua, tiga hobi, mempunyai minat baru dan mula belajar.
    • Berhubung dengan orang yang berurusan dengan minat yang serupa. Anda akan terkejut apabila mempunyai orang-orang baik di dunia ini dengan siapa anda dapat meluangkan masa dalam perbualan yang baik dan membina. Mungkin persahabatan adalah kemahiran yang diajar sejak kecil, tetapi tidak pernah terlambat. Dalam kumpulan dengan minat yang serupa, anda akan menjumpai seseorang yang boleh anda kenali dengan lebih dekat.
  • Sekiranya anda mempunyai rakan atau saudara, jangan tunggu mereka menghubungi anda. Panggil mereka kembali dan ingatkan bahawa anda wujud. Hubungi, atur beberapa perjumpaan dan keluar.
  • Benarkan perjalanan anda menyenangkan. Bergantung pada kemungkinan kewangan: dari laluan mendaki, lawatan ke tempat-tempat di negara anda hingga ke destinasi yang jauh. Setiap pemergian dari kehidupan seharian dipenuhi dengan tenaga baru, pengetahuan baru, dan semangat baru. Atasi rasa malu dan pergi. Anda akan seronok.
  • Sekiranya anda ketagih dengan TV dan Internet, hadkan masa anda.
  • Dapatkan haiwan kesayangan. Ketahuilah bahawa anda memikul tanggungjawab dan tanggungjawab untuk makhluk hidup selama bertahun-tahun. Tetapi itu akan membuat anda bahagia.
  • Fikirkan tentang apa yang anda mahu lakukan dan anda tidak pernah melakukannya. Dan kemudian, buat sekarang.
  • Buat senarai tujuan anda dan juga merancang untuk mencapai matlamat tersebut.
  • Lepak dengan pemikiran anda. Ketahuilah mereka. Bagaimana pemikiran anda mengalir? Sekiranya mereka negatif, mulailah mengubahnya. Secara sedar dan sistematik, ubah pemikiran negatif anda. Hentikan sebarang pemikiran negatif yang timbul; jangan beri perhatian anda Kerana, pemikiran kita boleh menjadi sahabat kita, tetapi juga musuh terburuk.

Bacaan lanjut: 8 Perkara Yang Boleh Anda Lakukan untuk Berbahagia; Dalam Situasi Keras

Bagaimana menjadi sokongan emosi kepada diri sendiri

Cara Bahagia Sendiri

peretasan kuku akrilik

Kesimpulannya, yang paling penting adalah sokongan diri. Pada akhir setiap hari, beritahu diri anda apa yang telah anda lakukan. Dan apabila anda melihat apa yang anda lakukan pada hari itu, beritahu diri anda betapa bangga dan gembira anda. Senyum kepada diri sendiri dan sedar akan kemampuan anda. Juga, katakan pada diri sendiri bahawa tidak perlu takut dan sedih kerana anda telah memenuhi hari anda. Anda juga telah memenuhi kehendak anda.